频繁的噩梦可能反应了日常的不满情绪

由于自主权、能力和人际关系的基本心理需求不能满足，经常感到沮丧的人们会多次在梦中再次梦到类似的情境。这一结论由英国卡迪夫大学 Netta Weinstein 教授发表在 Springer 期刊 Motivation and Emotion 上。

2018.04.13

从荣格和弗洛伊德时代开始，人们就开启了对梦境的研究和解读。但是，Weinstein团队所做的研究是首次探索人们的日常心理挫败感或满足感是否会出现在其梦境中。

研究人员进行了两项研究。首先，随机选取200人让他们回想最近经常出现的梦境。第二项是对110人的三日“睡眠日记”进行了对比分析。这两项的研究目的在于探索与白天工作生活相关的心理需求是否与梦境相关，所谓“糟糕”的梦境可能是未处理的日常经历所剩下的反映。

Weinstein 谈到：“日常生活中的心理需求或情绪确实会体现在我们的梦中。两项研究的结果都表明，与特定心理需求相关的挫折感和情绪会影响人们的梦境。

那些所谓的心理需求没有得到满足的研究对象或者持续性处于情绪低落状态的参与者都表示会频繁地做噩梦。在他们的“睡眠日记”中，负面相关的梦境主题出现的次数更多，常见的字眼有：可怕，悲伤或愤怒等。当研究人员要求研究对象解释自己的梦境时，他们倾向于使用更多的否定词汇，而心理需求得到满足的研究对象更多的是积极地描述梦境。

Weinstein解释道：“梦中出现消极情绪可能直接源自令人不安的梦境情节，并可能反应出其心理过程，而且会对真实生活中的心理挑战具有一定帮助。”

对日常情况感到沮丧的人更容易梦见自己正在坠落，失败或受到攻击的情景。 根据温斯坦的观点，那些白天工作生活中经常情绪低落或心理需求难以满足的人们更容易做噩梦。

“研究人员和理论家认为，反复出现的噩梦‘挑战’着人们的心情和处理问题的能力，而这种梦境基本上也被认为是因为他们未能适应实际工作生活中所面临的挑战。 因此，人们梦中出现的情景可能会受到白天工作生活中持续遇到的问题与挑战的影响”。

参考文献：Weinstein, N. et al (2017). Linking Psychological Need Experiences to Daily and Recurring Dreams, Motivation and Emotion, DOI  10.1007/s11031-017-9656-0