想象成功的未来可帮助学生克服日常困难

研究人员发现，贫困生可通过想象自己成功的未来，来应对挑战和压力

2018.11.12

在脑海中清晰描绘未来的景象能够激励学生在求学生活中不畏困难，勇往直前。据美国西北大学（Northwestern University）的 Mesmin Destin 称，对于来自社会经济地位较低家庭的女性学生来讲，这一策略尤为有效。该项研究发表在 Springer 出版的 Motivation and Emotion 期刊上。

大学对某些人来说是充满机遇的一段时光，但对于另外一些人来说则会使他们陷入压力。通常来讲，这是许多学生初次远离家人和朋友。而对于那些较低社会经济背景的弱势学生而言，他们较其他人往往遇到更大的经济和心理挑战。这可能导致他们面对困境时会踟蹰不前或害怕退缩，例如在与讲师互动时，或是在参加测验和考试时。

德斯坦和他的同事们希望了解学生在迎接未来时对学术挑战的反应是否有所改善。 这个想法是围绕基于身份的动机理论构建的。 它认为，当人们想象一个成功的未来时，人们会在逆境中采取积极的行动。

“基于身份动机理论提出，激活弱势学生对于成功未来的关注，尤其能够激励那些在具有挑战性学术环境中易受伤害的学生，以培养行动准备意识。这涉及面对困难时能够感知自己准备就绪且能够采取恰当行动加以应对。”Destin 解释道。

在两个近乎相同的实验室实验中，一组包括93名女性学生，另一组包括185名学生（其中女性学生101名）。参与者首先被要求写出他们的过去或未来的成就。在仔细思考后，所谓的讲师对参与者进行了一场模拟面试，此过程被拍摄记录，然后参与者必须完成一项高难度的学术测验。研究团队记录下参与者的肢体语言表现是否勇敢与自信，并且判定参与者在学术测试中所投入的努力程度。

实验结果与基于身份动机理论完全一致。Destin 及其团队发现，拥有对成功未来的认同，尤其是来自较低社会经济地位背景的女性学生，可以避免其在面对挑战性学术情境时退却不前。确切地说，在这些较低社会经济地位的女性当中，写下对未来身份较那些记录过去的人表露出更强的行动准备。也展现出了更加自信的肢体语言。这帮助他们更加努力应对测试，并对他们的实际表现产生了间接影响。

“激活想像中成功的未来身份似乎提供了一条潜在之路，使弱势学生能够有效地应对日常压力。”Destin 表示：“因此，我们的研究结果表明，特定的学生或许能从这种策略中获益。这可以提醒他们在任何困难和重要任务之前构想自己的成功未来，而不是对困难避而远之。”

参考文献: Destin, M. et al (2018). Thoughts about a successful future encourage action in the face of challenge, Motivation and Emotion DOI: 10.1007/s11031-017-9664-0